お知らせ ことみせ(web)に掲載されました! 2024年11月26日 ことみせに掲載していただきました! 記事はこちらから とてもわかりやすい記事ですので、どうぞご覧くださいませ。 また、「リアルなスタジオの運動効果」はこちらをご参考ください! 筆者:宮永なお 東京メトロ東西線 木場/門前仲町/東陽町 で体と心を整える 「pilates & yoga スタジオ health ... healthfit
お知らせ リアルな運動効果を大公開します! 2024年10月21日 health fitに通っているお客様が、どのように体が変わっていくのかを、ここでお伝えしていきます! この記事の一番のポイントは「運動前と運動直後の写真比較」ではなく「運動する前の写真比較」ということ。 運動をした後に姿勢が変わるのは当たり前なので、「本当に効果が出ているかの比較」を出すために「運動前」に普段の状態で... healthfit
お知らせ ヨガ哲学を、超簡単に知ろう《後編》 2024年8月16日 きょうこ先生に、ヨガ哲学のことを深く聞いてみました《その2》 前回は、ヨガ哲学ってなに?というお話を、簡単に分かりやすく教えてもらいました。 <前回の記事はこちらからご覧ください> さて、実際気になるのは、ヨガ哲学を「学んで実践している人」の体験談ですよね。 今回は、そのきょうこ先生の体験談を、深ぼりして聞いてみま... healthfit
お知らせ ヨガ哲学を、超簡単に知ろう《前編》 2024年8月8日 きょうこ先生に、ヨガ哲学について聞いてみました《その1》 ヨガというのは、ヨガのポーズをとるだけではなくて、「哲学」「呼吸法」「瞑想」がある。 ・・・ということは、ヨガの専門でない筆者も、なんとなく知っているのですが 「ヨガ哲学に興味はあるけども、なんだか… 奥が深そうで…… むずかしそう!」 というイメージがありま... healthfit
お知らせ ピラティスの効果 2024年7月30日 周りの人がピラティスをしていて、自分も気になっている。 テレビやネットで見て、自分に合いそうだと思った。 そんな風に、「なんとなくピラティスを気にしている」方が、本当に増えたと思います! とっても、ありがたいことです。 そんな方に、ここでは、以下のことをお伝えしていきたいと思います。 ピラティスって、結局なに? ピラテ... healthfit
ヨガ ヨガの効果(先生の体験談) 2024年7月25日 YUKA先生に「ヨガを始めたきっかけ」を聞いてみました 月曜日にヨガを担当しているYUKA先生に、ヨガを始めたきっかけなどを、聞いてみました! ヨガにどんな効果があったのか、、、 ヨガの先生になることを選んだ人に聞いたら、いろいろな発見がありそうですね。 ヨガを始めたきっかけは、何ですか? YUKA 趣味のゴルフの... healthfit