お知らせ ヨガ哲学を、超簡単に知ろう《後編》 2024年8月16日 きょうこ先生に、ヨガ哲学のことを深く聞いてみました《その2》 前回は、ヨガ哲学ってなに?というお話を、簡単に分かりやすく教えてもらいました。 さて、実際気になるのは、ヨガ哲学を「学んで実践している人」の体験談ですよね。 今回は、そのきょうこ先生の体験談を、深ぼりして聞いてみました! もくじ ヨガ哲学を、どうやって実践... healthfit
お知らせ ヨガ哲学を、超簡単に知ろう《前編》 2024年8月8日 きょうこ先生に、ヨガ哲学について聞いてみました《その1》 ヨガというのは、ヨガのポーズをとるだけではなくて、「哲学」「呼吸法」「瞑想」がある。 ・・・ということは、ヨガの専門でない筆者も、なんとなく知っているのですが 「ヨガ哲学に興味はあるけども、なんだか… 奥が深そうで…… むずかしそう!」 というイメージがありま... healthfit
お知らせ ピラティスの効果 2024年7月30日 周りの人がピラティスをしていて、自分も気になっている。 テレビやネットで見て、自分に合いそうだと思った。 そんな風に、「なんとなくピラティスを気にしている」方が、本当に増えたと思います! とっても、ありがたいことです。 そんな方に、ここでは、以下のことをお伝えしていきたいと思います。 ピラティスって、結局なに? ピラテ... healthfit
ヨガ ヨガの効果(先生の体験談) 2024年7月25日 YUKA先生に「ヨガを始めたきっかけ」を聞いてみました 月曜日にヨガを担当しているYUKA先生に、ヨガを始めたきっかけなどを、聞いてみました! ヨガにどんな効果があったのか、、、 ヨガの先生になることを選んだ人に聞いたら、いろいろな発見がありそうですね。 ヨガを始めたきっかけは、何ですか? YUKA 趣味のゴルフの... healthfit