マタニティパーソナルレッスンについて
妊娠16週以降で、医師の運動許可があり、同意書への同意の記載が可能な方が、ご利用いただけます。
マタニティレッスン同意書見本
- 肩こり・腰痛など妊娠による体の不調を軽減したい方
- 医師に運動を勧められたが、一人では不安な方
- 妊娠中も、無理のない運動習慣を続けたい方
- お産をスムーズにしたいと思っている方
- 産後もスムーズに体をリカバリーしたい方
上記の方に、マタニティパーソナルレッスンをお勧めします。
マタニティパーソナルでは、妊娠の周期や、日々変わる体調に合わせて身体を伸ばし、整えます。
個人差がありますが、以下のような効果を得られます。
- 肩こり/腰痛など妊娠中の体の不調の改善
- 骨盤底筋や内転筋など、出産でダメージをうける筋肉のコントロールを身につける
- 呼吸で自律神経が整うことによる、不安感の軽減、産後うつの予防
- スムーズなお産
- 妊娠中の運動不足の解消
マタニティヨガパーソナル
【Akkoインストラクター】
マタニティピラティスパーソナル
【MAYAインストラクター】
【宮永なおインストラクター】
お問い合わせください
※マタニティパーソナルは、チケットプランのみとなります
※出産を挟む場合は、チケットの延長ができますのでご相談ください
